Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Диетолог Стародубова предупредила о последствиях чрезмерного потребления березового сока

Диетолог Стародубова предупредила о последствиях чрезмерного потребления березового сока

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала об опасности чрезмерного потребления березового сока. По ее словам, взрослому человеку следует выпивать не более одного-двух стаканов в день.

Стародубова отметила, сбор березового сока начинается в марте и заканчивается в конце апреля-начале мая, когда на деревьях распускаются первые клейкие листочки. В состав березового сока входят сахара, органические кислоты, минеральные вещества — калий, магний, витамины группы В, витамин С, сапонины и дубильные вещества, уточнила она.

«Свежесобранный березовый сок можно использовать в качестве напитка, он обладает сладковатым вкусом и свежим приятным ароматом, но при этом не рекомендуется собирать его с деревьев, растущих вдоль дорог или в черте города. Взрослому здоровому человеку умеренное употребление свежесобранного березового сока, примерно один-два стакана в день, при условии соблюдения правил сбора и хранения напитка, не повредит», — добавила эксперт.

Стародубова предупредила, что чрезмерное потребление березового сока может привести к таким функциональным расстройствам со стороны ЖКТ, как вздутие, метеоризм и нарушения стула, а также вызвать аллергические реакции, особенно у детей и людей, склонных к этому.

«При промышленном производстве напитков на основе березового сока в них, как правило, добавляют сахар. Выбирая в магазине такие напитки, обращайте внимание на количество сахара, которое в них содержится, поскольку регулярное избыточное потребление продуктов питания, которые содержат добавленный сахар, в том числе сладких напитков, приводит к развитию избыточной массы тела, ожирению и связанных с ним заболеваний», — резюмировала она.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости

  • Частое переедание может так растянуть желудок, что исправит это только хирург

    Частое переедание может так растянуть желудок, что исправит это только хирург

  • Диетолог Стародубова предупредила о последствиях чрезмерного потребления березового сока

    Диетолог Стародубова предупредила о последствиях чрезмерного потребления березового сока

  • Врач Мясников рассказал, чем не следует запивать лекарства от высокого холестерина

    Врач Мясников рассказал, чем не следует запивать лекарства от высокого холестерина

  • Вирусолог Аграновский назвал «чушью» информацию о продуктах, уничтожающих COVID-19 за пять минут

    Вирусолог Аграновский назвал «чушью» информацию о продуктах, уничтожающих COVID-19 за пять минут

  • Киевский аналитик Чмут: в случае войны ракеты России могут в первые же сутки отбросить Украину на 20 лет назад

    Киевский аналитик Чмут: в случае войны ракеты России могут в первые же сутки отбросить Украину на 20 лет назад

  • Врач дал совет по восстановлению организма после праздничного застолья

    Врач дал совет по восстановлению организма после праздничного застолья

  • Врач-гастроэнтеролог Коковина перечислила желудочно-кишечные проявления COVID-19

    Врач-гастроэнтеролог Коковина перечислила желудочно-кишечные проявления COVID-19

  • Японские ученые заявили, что томатный сок способен снизить артериальное давление

    Японские ученые заявили, что томатный сок способен снизить артериальное давление

  • Врач Григорий Конев: есть на ночь - полезно, если это делать грамотно

    Врач Григорий Конев: есть на ночь — полезно, если это делать грамотно

  • Аллергиков предупредили о начале пыльцевого дождя в Москве

    Аллергиков предупредили о начале пыльцевого дождя в Москве

  • Ярмольник начал распродавать своё имущество и выставил на продажу раритетный автомобиль

    Ярмольник начал распродавать своё имущество и выставил на продажу раритетный автомобиль

  • В весенний период стали путать аллергию с коронавирусной инфекцией

    В весенний период стали путать аллергию с коронавирусной инфекцией

  • Шведские ученые нашли связь между серьезными заболеваниями и группой крови

    Шведские ученые нашли связь между серьезными заболеваниями и группой крови

  • Пилоты малайзийского Боинга не были поражены тысячами осколков Бука

    Пилоты малайзийского Боинга не были поражены тысячами осколков Бука

Источник

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий