Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Врач-диетолог Пугачева сообщила, что салаты и пряные овощи способствуют похудению

Врач-диетолог Пугачева сообщила, что салаты и пряные овощи способствуют похудению

Врач-диетолог Наталья Пугачева рассказала, какие овощи следует употреблять людям, которые хотят сбросить лишний вес. По словам специалиста, желающим похудеть нужно отдавать предпочтение разным салатам.

Наталия Пугачева отметила, что в листьях салатов, в частности в шпинате и сельдерее, содержатся клетчатка, аскорбиновая и фолиевая кислоты. Кроме того, они являются натуральным мочегонным средством. Для лучшего усвоения полезных веществ организмом диетолог посоветовала заправлять салаты небольшим количеством растительного масла.

Как сообщила Пугачева kp.ru, похудению также способствуют огурцы, капуста и свекла. В этих продуктах мало калорий, но при этом они регулируют пищеварение и поддерживают энергетический обмен.

Диетолог порекомендовала также добавить в рацион острые или пряные овощи, в частности, лук, чеснок, хрен и имбирь.

  • В Приморье субсидируются фермерские теплицы, чтобы обеспечить  регион овощной продукцией

    В Приморье субсидируются фермерские теплицы, чтобы обеспечить регион овощной продукцией

  • Врач назвал источник иммунитета для россиян

    Врач назвал источник иммунитета для россиян

  • Диетолог назвала продукты, сжигающие жир

    Диетолог назвала продукты, сжигающие жир

  • Диетолог перечислила продукты, полезные для иммунитета и защищающие от вирусов

    Диетолог перечислила продукты, полезные для иммунитета и защищающие от вирусов

  • Тренер по фитнесу назвал продукты, которые стоит употреблять на завтрак, чтобы сбросить вес

    Тренер по фитнесу назвал продукты, которые стоит употреблять на завтрак, чтобы сбросить вес

  • Доктор медицинских наук назвал девять симптомов, которые могут говорить о раке

    Доктор медицинских наук назвал девять симптомов, которые могут говорить о раке

  • Стало известно, в какую сумму в Финляндии обойдется приготовление салата

    Стало известно, в какую сумму в Финляндии обойдется приготовление салата «Оливье»

  • Диетолог: сколько яблок нужно есть в день для пользы организму

    Диетолог: сколько яблок нужно есть в день для пользы организму

  • Львовский ведущий Дроздов: 25 октября наступит «полный крах Украины» на трети территории страны

    Львовский ведущий Дроздов: 25 октября наступит «полный крах Украины» на трети территории страны

  • Врач-диетолог Пугачева сообщила, что салаты и пряные овощи способствуют похудению

    Врач-диетолог Пугачева сообщила, что салаты и пряные овощи способствуют похудению

  • Фермеры заявили, что осенью сильно подорожает картофель

    Фермеры заявили, что осенью сильно подорожает картофель

  • Врач-онколог перечислил шесть возможных симптомов раковой опухоли в желудке

    Врач-онколог перечислил шесть возможных симптомов раковой опухоли в желудке

  • Сметана или майонез - диетолог рассказала о вреде и пользе заправок для салатов

    Сметана или майонез — диетолог рассказала о вреде и пользе заправок для салатов

  • Диетолог Андерссон рассказала о дешевых и полезных для организма продуктах

    Диетолог Андерссон рассказала о дешевых и полезных для организма продуктах

Источник

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Mission News Theme от Compete Themes.