Все люди смеются, хотя бы пару раз в день. Источниками нашей улыбки могут быть как компания друзей, так и смешные картинки тут в Интернете. В чем же польза веселья? Рассмотрим 6 причин, почему нам необходимо смеяться как можно чаще.
Как ни странно, смех улучшает здоровье. Пока мы хохочем над чьей-нибудь забавной историей, наш организм старательно избавляется от гормонов стресса. Именно поэтому люди с чувством юмора быстрее переживают неприятные ситуации и редко впадают в депрессию.
Ваш смех заражает тех, кто находится поблизости. Все знают о способности людей к непроизвольному зеркальному поведению: стоит одному зевнуть, как другие тут же подхватывают это. И даже если у вас плохое настроение, в веселой компании оно вмиг улетучится. Именно поэтому мы всегда отвечаем улыбкой на улыбку, не задумываясь об этом. Стремитесь подхватывать у других хорошее расположение духа и сами делитесь им!
Смех способствует развитию нашего творческого мышления. Когда человек начинает смеяться, организм получает сигнал о том, что пора расслабиться, и мозг на некоторое время словно объединяет левое и правое полушария. Тем самым, правая сторона мозга, отвечающая за творчество и креатив, начинает работать еще эффективнее.
Веселье легко объединяет людей. Допустим, вы хотите заполучить доверие или тем более хорошее отношение окружающих. Для этого постарайтесь вызвать у них если не смех, то хотя бы искреннюю улыбку. А далее ответивший взаимностью собеседник автоматически запомнит вас как человека, с которым интересно пообщаться в неформальной обстановке.
Смех улучшает память и дает мотивацию. С помощью смеха организм в больших количествах выделяет гормоны радости. Именно они заряжают новой энергией для новых свершений и помогают эффективнее усваивать информацию. А ведь именно это так необходимо в современном напряженном ритме!
Когда мы смеемся, мы защищаем себя от ненужных переживаний. Поэтому при сильном стрессе вполне возможен так называемый «истерический» смех, по-другому организм просто не может справиться с потрясением. В спокойной обстановке смех упрощает многие трудности. Многие люди, хорошенько посмеявшись, уже не считают свои проблемы такими уж серьезными.
Старайтесь чаще использовать юмор как метод решения сложных жизненных ситуаций, ведь просто посмеяться – это так легко! Отвлекайтесь от проблем, смейтесь как можно больше и тогда сможете сберечь не одну тысячу своих нервных клеток.
