Эллиптический тренажер, представленный на сайте https://dsports.ru/ellipticheskie-trenazhery/, или сокращенно эллипс — это разновидность тренажёра для мягкой кардиотренировки, движения в котором похожи на ходьбу на лыжах. У него есть неоспоримые преимущества перед велотренажером и беговой дорожкой — мягкость и плавность хода, поэтому занятия на таком рекомендуют людям с высоким индексом массы тела, людям пенсионного или предпенсионного возраста и тем, кто имеет проблемы с суставами.
Здесь главное избежать ударной нагрузки, которая противопоказана при данных диагнозах. Кроме того, занятия на эллиптическом тренажере позволяют задействовать большие группы мышц. С точки зрения устройства механизма он похож на велотренажер и имеет даже ряд идентичных деталей. Многие жалуются, что беговая дорожка очень шумит при использовании, это и не удивительно — резкие удары стопой о движущую поверхность дают этот звук, погасить его полностью практически невозможно.
Эллипс же бесшумен, и вы можете заниматься, не беспокоя домашних или соседей по спортивному клубу, в зависимости от того, где проходит ваша жиросжигающая тренировка. Кроме того, существуют конфигурации, которые складываются и убираются в шкаф или гараж, что существенно экономит место.
Не нужно думать, что эллипс предполагает однообразную и монотонную нагрузку, множество моделей имеют различные режимы, которые могут менять сопротивление, тем самым увеличивая нагрузку и давая возможность сжечь больше калорий, возможно отрегулировать наклон корпуса снимая нагрузку с поясницы и широчайших мышц спины. Также варьируется направление движения — вперед или назад.
На современном рынке спортивных товаров есть такие производители, как Bronze Gym, Freemotion, Horizon, Nordictrack, Sportelite и другие, в их линейках имеются как бюджетные, небольшие по размеру и выбору функций эллиптические тренажёры, так и более сложные модели, оснащенные пульсовыми датчиками и жидкокристаллическими мониторами, на которых отображается прогресс тренировки и основные параметры — вес, частота сердечного ритма, время тренировки (можно выбрать обратный отсчет) и приблизительное количество сожжённых калорий.
Конечно, такой агрегат удобнее всего заказывать домой с доставкой, если вы не имеете личного автомобиля. Специалисты спортивного интернет-магазина «ДСПОРТ Крым» не только привезут заказ в срок, но и окажут помощь в сборке и даже проконсультируют начинающего спортсмена в вопросах использования этого устройства.
