Во всем мире подростки недостаточно физически активны. Они подвергают свое здоровье риску, не занимаясь физкультурой и просто мало двигаясь. Об этом говорят результаты исследования, проведенного Всемирной организацией здравоохранения. Оно было опубликовано в Lancet Child and Adolescent Health.
Исследование включало данные 1,6 миллионов человек, собранные в 146 странах. Оно показало, что более 80% подростков в возрасте 11-17 лет «недобирают» как минимум один час физической активности в день.
«Пять из четырех подростков не получают той пользы для физического и психического здоровья от регулярной физической активности, которую могли бы»,- сказала Фиона Булл (Fiona Bull), соавтор исследования. Она призвала специалистов, отвечающих за политику здравоохранения «действовать немедленно для пользы этого и следующих молодых поколений».
В исследовании рассматривались подростки, посещавшие школу в 2001-2016 годах. Авторы считают, что с тех пор ситуация не улучшилась.
Девочки во всем мире оказались менее активными, чем мальчики: нормам ВОЗ не соответствовала физическая активность 85% девочек и 78% мальчиков. Количество недостаточно подвижных подростков в мире варьирует: от 66% в Бангладеш до 94% в Южной Корее.
Одной из причин малоподвижного образа жизни может быть быстрое распространение цифровых технологий, вследствие чего подростки проводят все больше времени со своими смартфонами или другими устройствами. Так считает Линни Райли (Leanne Riley), эксперт ВОЗ по неинфекционным болезням, соавтор исследования.
«Электронная революция, которую мы наблюдали, похоже, изменила то, как подростки двигаются, и способствует тому, что они больше сидят, меньше ходят и менее активны в целом», — сказала она на брифинге, сообщает Reuters.
Авторы указывают, что по мере того, как падает активность, растет уровень ожирения. Согласно ВОЗ, физическая активность обладает большим количеством полезных эффектов, включая улучшение здоровья сердца, сосудов, легких и костей.
