Не секрет, что женский организм живет своей определенной жизнью, называемый циклом. Именно эта жизнь при правильном ее течении в дальнейшем воспроизводит новую жизнь в виде розовощекого и веселого малыша. Поэтому очень важно, женщине на протяжении всего репродуктивного периода, следить за своим здоровьем и четко знать свой биологический цикл.
Для этого всем женщинам мира нужно знать, что такое цикл и как его контролировать. Во-первых, здесь имеется в виду менструальный цикл, который в среднем длится около 25-28 дней. То есть цикл это период, при котором женский организм выделяет определенные гормоны. Именно эти гормоны при нужном их соотношении дают овуляцию и появление желтого тельца в матке.
При этом зная, когда у женщины начинается овуляция, можно предупредить нежелательную беременность или наоборот ее стимулировать. Именно эта информация является самой полезной для обоих супругов.
Как происходит овуляция
Для того чтобы иметь на руках точную информацию о том когда происходит овуляция необходимо знать свой цикл. Но как рассчитать цикл знают немногие и на этот счет есть несколько предположений.
- Многие считают, что рассчитать свой менструальный цикл можно подсчитав количество дней между менструациями, но это не правильное мнение.
- Второй вариант более четкий. Для подсчета необходимо взять календарь и на протяжении нескольких месяцев обводить дни прихода менструации. После этого можно провести некоторый анализ, подсчитав длину цикла.
- Третий вид считается самым точным. Для этого необходимо взять количество дней до первого дня следующих месяцев и количество от первого дня предыдущих месяцев.
Итак, зная свой точный цикл, можно с уверенностью сказать, когда наступит овуляция и подсчитать благоприятный день для планирования беременности. Теперь о том, что же такое овуляция и как она происходит. Несомненно, овуляция напрямую зависит от месячного цикла, и этот момент происходит тогда когда один или несколько яиц выходят из яичника. Женщины, которые имеют нерегулярные циклы, могут использовать несколько методов, которые помогут им узнать, когда произойдет овуляция. Методы для выявления овуляции включают в себя:
- Проведение тестирования;
- Отслеживать какая базальная температура перед месячными;
- Наблюдение за шеечной слизью.
Применять первый метод рекомендуется в первый день цикла, когда гормоны являются наиболее концентрированным. Для этого необходимо:
- Помочится на тест, и просмотреть свои результаты. Сравнить их с данными указанными на инструкции к тесту.
- Если результат не положительный, то тест можно пройти снова на следующий день. Так делается до тех пор, пока тест не покажет положительный день для овуляции. Женщин с нерегулярными циклами, возможно, потребуется проверить много раз, прежде чем увидеть положительный результат.
Второй метод происходит с помощью базального термометра. Он отслеживает базальную температуру тела и определяет наиболее положительный день для овуляции. Для этого вам необходимо:
- Проверять температуру в то же время, и каждый день. Рекомендуется, так же измерять свою Базальную температуру утром, перед тем, как встать с постели.
- Записывайте температуру в блокноте.
- Следите за повышением температуры. При овуляции, температура поднимется где-то от 0,4 до 1,0 градусов по Фаренгейту. Ваша температура остается повышенной до менструального цикла.
При третьем способе проверяется женский цикл овуляции, и проводится мониторинг шеечной слизи. Для этого необходимо сделать следующее:
- Тщательно протрите вагинальные области с помощью ткани или туалетной бумаги, из стороны в сторону.
- Посмотрите, есть ли слизь на ткани.
- Оценить соответствие слизи. Слизь на шейки матки, может быть, водянистая, толстая, или эластичная. Ясно, эластичная слизь шейки матки является наиболее плодородной и означает, что овуляция может произойти или уже произошла.
