Кофе – один из наиболее популярных и любимых напитков. Для многих запах ароматного кофе ассоциируется с утренним пробуждением и началом нового дня.
Кто-то воспринимает кофе как обязательную составляющую любого умственного процесса, а кто-то пьет его постоянно, не останавливаясь даже в вечернее время. Насколько полезен натуральный кофе, и существуют ли допустимые дозы его употребления.
Популярный напиток кофе.
Кофе – это напиток, который готовят из просушенных и чаще всего обжаренных зерен кофейного дерева. Существует множество различных сортов кофе, но из какого бы сорта ни был приготовлен напиток, он может качественно улучшить состояние человека или представлять угрозу его жизни.
Бодрящий кофе.
Общеизвестно, что кофе содержит кофеин – природный алкалоид возбуждающего действия. Выпив чашечку кофе человек испытывает прилив сил, у него открывается новое дыхание, улучшается работа головного мозга, повышается концентрация и внимание.
Общеукрепляющий кофе.
В зернах кофе содержится много полезных аминокислот, которые ускоряют обменные процессы, что способствует нормальному метаболизму в организме. Его рекомендуют как для улучшения аппетита, так и во время диет для похудения.
Кофе для профилактики заболеваний.
Химические вещества, содержащиеся в кофе, препятствуют развитию ряда заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, сахарный диабет, пеллагра, астма. Выпитый в пределах суточной нормы кофе способен расширить и укрепить сосуды, простимулировать работу сердечной мышцы.
При этом не следует забывать, что кофе это не панацея. Да и польза от него будет только в случае соблюдения норм потребления. Для натурального кофе суточная норма потребления не должна превышать 1-2 чашек. В случае ее превышения действие кофе будет диаметрально противоположным.
Губительный кофе.
- Кофе может значительно участить сердцебиение и вызвать аритмию.
- Избыток кофеина приведет к чрезмерному повышению артериального давления и гипертоническому кризу.
- Большое количество выпитого кофе за счет мочегонного действия «иссушает» организм.
- Употребление кофе во время беременности может стать причиной выкидыша.
Однако не стоит бояться любимого напитка. Угощайте себя им, а не делайте основным видом потребляемой жидкости. Тогда натуральный кофе будет тем приятным удовольствием, который поможет вам быть здоровым.
Говоря о пользе и вреде кофе, предполагается, что используемое кофе отличного качества. Для того чтобы купить лучший кофе можно просто перейти на сайт.
